As consequências de um vício, para os viciados e as pessoas que os amam, são devastadoras – as manipulações, a culpa, a destruição de relacionamentos e a ruptura de pessoas.

Quando os adictos sabem que são amados por alguém, eles imediatamente recebem ainda mais combustível para o vício. Seu amor e sua necessidade de trazê- los de volta à naturalidade do dia a dia, com segurança,  podem fazer com que você dê dinheiro que não pode pagar, dizendo sim quando esse sim o destruirá, mentindo para protegê-los e fazendo seu corpo esfriar de medo com o toque do telefone depois da meia-noite. o telefone. Você tem medo de vê-los e precisa vê-los, de uma só vez.

Você pode parar de gostar deles, mas não para de amá-los. Se você está esperando o viciado parar com essa loucura – a culpa, a mentira, a manipulação – isso não vai acontecer. Se você não pode dizer não às manipulações do vício em seu estado não-viciado, saiba que eles não vão dizer não ao vicio. Não porque não querem, mas porque não podem.

Se você ama um viciado, será uma estrada longa e torturante antes de perceber que não há absolutamente nada que possa fazer. Chegará o dia em que você estará exausto, com o coração partido e sentirá a dor da autodestruição pressionando implacavelmente e permanentemente contra você. Os relacionamentos e o mundo ao seu redor começarão a se romper, e você se sentirá em pedaços. É quando você sabe, da parte mais profunda e pura de você, que você simplesmente não pode mais viver assim.

Eu já trabalhei com muitos viciados, mas as palavras neste post vêm de amar alguém. Eu tenho alguém na minha vida que foi viciado em várias substâncias. Foi uma comovente batalha. Tem sido ainda mais comovente ver o efeito sobre as pessoas que amo que estão mais próximas dele do que eu.

Eu mentiria se dissesse que minha compaixão foi eterna.  Foi se esgotando. Sinto-me regularmente como se não tivesse mais nada para dar a ele. O que aprendi, depois de muitos anos, é que não há absolutamente nada que alguém possa fazer para mudá-lo. Com toda a nossa sabedoria, força, amor e vontade infalível de melhorar as coisas para ele, não há nada que possamos fazer.

Percebi há algum tempo que não podia andar no banco do passageiro com alguém ao volante que estava dirigindo de modo tão implacável para a autodestruição. Levou muitos anos, muita tristeza e muitos danos colaterais à pessoas e relacionamentos, para que eu entendesse isso.

O que sei é que, quando ele estiver pronto para mudar de direção, estarei lá, com amor, compaixão e um forte compromisso de ficar ao lado dele da maneira que ele precisar para apoiar sua recuperação. Ele terá um exército de pessoas atrás e ao lado dele quando tomar a decisão, mas até então, eu e outros que o amamos somos impotentes. Eu sei disso.

Ninguém pretende que um comportamento se torne um vício, e se você é alguém que ama um viciado – seja pai, filho, parceiro, amigo, irmão – a culpa, a vergonha e o desamparo podem ser esmagadores.

O vício não é uma doença de caráter, personalidade, espírito ou circunstância. Isso pode acontecer a qualquer um. É uma condição humana com consequências humanas, e sendo todos nós humanos, somos todos vulneráveis. Viciados podem vir de qualquer local e de qualquer família. É provável que, em nossa vida, se não amarmos alguém com dependência, conheceremos alguém que ama, então essa é uma conversa importante para todos nós.

O problema de amar um viciado é que, às vezes, as coisas que os ajudam são aquelas que pareceriam dolorosas, frias e cruéis se fossem feitas por não-viciados. Muitas vezes, as melhores maneiras de responder a um viciado têm a capacidade de tirar o fôlego daqueles que o amam com culpa, tristeza, insegurança e, é claro, resistência.

Amar um viciado pode ser uma das situações mais solitárias do mundo. É fácil se sentir julgado por retirar o apoio ao viciado, mas, eventualmente, essa se torna a única resposta possível. A menos que alguém esteja em uma armadura de batalha ao seu lado, lutando junto, sendo humilhado, com o coração partido e a vontade testada, não cabe a eles julgar.

Quanto mais podemos falar abertamente sobre o vício, mais podemos levantar a vergonha, a culpa, o pesar e a insegurança que muitas vezes atrapalham a capacidade de responder a um viciado de uma maneira que apoie sua cura, em vez do vício. É falando que damos permissão um ao outro para sentir o que sentimos, amar quem amamos e ser quem somos, com as vulnerabilidades, arestas desgastadas, coragem e sabedoria que fazem parte do ser humano.

Quando um vício se apodera, a pessoa que você ama desaparece, pelo menos até que ele se solte do vício. A pessoa que você ama ainda está lá em algum lugar, mas não é com quem você está lidando. A pessoa que você lembra pode ter sido calorosa, engraçada, generosa, sábia, forte – tantas coisas maravilhosas -, mas o vício muda as pessoas. Demora um pouco para se adaptar a essa realidade e é muito normal responder à pessoa viciada como se ela fosse a pessoa que você lembra. É isso que torna tão fácil se apaixonar pelas manipulações, pelas mentiras e pela traição – repetidas vezes.

Você está respondendo à pessoa de que se lembra – mas essa não é essa pessoa. Quanto mais cedo você aceitar isso, mais cedo poderá começar a trabalhar para a pessoa que ama e se lembra, o que significa fazer o que às vezes parece cruel e sempre comovente, então o vício está faminto do poder de manter essa pessoa afastada. A pessoa que você ama está lá – apoie essa pessoa, não o viciado à sua frente. Quanto mais cedo você for capaz de parar de se apaixonar pelas manipulações, mentiras, vergonha e culpa que alimentam seu vício, maior será a probabilidade de a pessoa que você se lembra conseguir encontrar o caminho de volta para você.

Quando um vício se apodera, a realidade da pessoa fica distorcida por esse vício. Entenda que você não pode argumentar com ela ou convencê-la a ver as coisas do jeito que você vê. Para elas, suas mentiras não parecem mentiras. A traição não parece traição. Sua autodestruição nem sempre parece autodestruição. Parece sobrevivência. A mudança ocorrerá quando não houver outra opção senão mudar, não quando você conseguir encontrar a opção, fornecendo informações ou lógica suficientes.

Os viciados farão qualquer coisa para alimentar seu vício, porque quando o vício não existe, a dor emocional que preenche o espaço é maior. As pessoas só mudam quando o que estão fazendo lhes causa dor suficiente, essa mudança é uma opção melhor do que permanecer na mesma. Isso não é apenas para viciados, é para todos nós. Muitas vezes evitamos mudanças – relacionamentos, empregos, hábitos – até sentirmos desconforto suficiente com a situação antiga, para nos abrir para uma opção diferente.

A mudança acontece quando a força da mudança é maior que a força para permanecer. Até que a dor do vício supere a dor emocional que o impulsiona, não haverá mudanças.

Quando você faz algo que facilita o comportamento viciante ou os protege da dor do vício – talvez emprestando-lhes dinheiro, mentindo por eles, dirigindo-os -, você está impedindo-os de chegar ao ponto em que eles sentem que a dor suficiente abandonar o vício é uma opção melhor. Não minimize o vício, ignore-o, invente desculpas ou esconda-o. Ame-os, mas não atrapalhe sua cura, protegendo-os da dor de seu vício.

Existe uma maneira diferente de amar um viciado.

Quando você os ama do jeito que os amava antes do vício, pode acabar apoiando o vício, não a pessoa. Fronteiras fortes são importantes para vocês dois. Os limites que você já teve podem encontrá-lo inocentemente fazendo coisas que facilitam a continuação do vício. Não há problema em dizer não às coisas com as quais uma vez você concordou – na verdade, é vital – e geralmente é uma das coisas mais amorosas que você pode fazer.

Se for difícil, tenha uma âncora – uma frase ou uma imagem para lembrá-lo do porquê de seu “não” ser tão importante. Se você sente que dizer não o coloca em perigo, o vício se firmou firmemente na vida da pessoa que você ama. Nessas circunstâncias, esteja aberto à possibilidade de que você precise de suporte profissional para ajudá-lo a permanecer seguro, talvez interrompendo o contato.

Seus limites – eles são importantes para vocês dois.

Se você ama um viciado, seus limites geralmente precisam ser mais fortes e mais altos do que com outras pessoas em sua vida. É fácil sentir vergonha e culpa por isso, mas saiba que seus limites são importantes porque eles trabalharão duro por vocês dois.

Estabelecer limites ajudará você a ver as coisas com mais clareza de todos os ângulos, porque você não ficará tão cego pela bagunça ou disposto a ver as coisas pelos olhos do viciado – uma visão que muitas vezes envolve direito, desesperança e crença na validade de seu comportamento manipulador.

Defina seus limites com amor e quantas vezes precisar. Seja claro sobre as consequências de violar os limites e certifique-se de seguir adiante, caso contrário, é confuso para o viciado e injusto para todos. Fingir que seus limites não são importantes fará com que o comportamento do viciado piore à medida que seus limites diminuem. No final, isso só vai machucar vocês dois.

Você não pode corrigi-los, e é importante para todos que você parar de tentar.

O viciado e o que eles fazem estão completamente fora do seu controle.  Um vício consome tudo e distorce a realidade. Saiba a diferença entre o que você pode mudar (você, a maneira como pensa, as coisas que faz) e o que não pode mudar. Haverá uma força resultante disso, mas acreditar que isso levará tempo, e tudo bem. Se você ama alguém que é viciado, saiba que a parada deles não é apenas uma questão de querer. Deixe de precisar corrigi-los ou alterá-los e liberá-los com amor, por você e pelo deles.

Veja a realidade.

Quando o medo se torna esmagador, a negação é uma maneira realmente normal de se proteger de uma realidade dolorosa. É mais fácil fingir que está tudo bem, mas isso só permitirá que o comportamento viciante se enterre mais profundamente. Observe se você está sendo solicitado a fornecer dinheiro, recursos emocionais, tempo, babá – qualquer coisa além de se sentir confortável. Observe também a sensação, ainda que fraca, de que algo não está certo. Os sentimentos são poderosos e geralmente tentam nos alertar quando algo não está certo, muito antes de nossa mente estar disposta a ouvir.

Não faça coisas que mantenham seu vício vivo.

Quando você ama um viciado, todos os tipos de limites e convenções ficam embaçados. Conheça a diferença entre ajudar e capacitar. A ajuda leva em consideração os efeitos, benefícios e conseqüências a longo prazo. Ativar é fornecer alívio imediato e negligenciar os danos a longo prazo que possam vir com esse alívio a curto prazo. Fornecer dinheiro, acomodação, derrubar limites saudáveis ​​para acomodar o viciado – tudo isso é completamente compreensível quando se trata de cuidar de alguém que você ama, mas com alguém que tem um vício, isso ajuda a manter o vício vivo.

Normalmente, é normal ajudar as pessoas que amamos quando elas precisam, mas há uma diferença entre ajudar e capacitar. Ajudar apoia a pessoa. A habilitação suporta o vício.

Seja o mais honesto possível sobre o impacto de suas escolhas.

Isso é tão difícil – eu sei o quão difícil é isso, mas quando você muda o que faz, o viciado também precisa mudar o que faz para acomodar essas mudanças. Provavelmente, isso fará com que você se sinta culpado, mas deixe o viciado saber que, quando ele decidir fazer as coisas de maneira diferente, você será o primeiro a chegar e seus braços estarão abertos, e que você os ama. Você provavelmente ouvirá que ele não acredita, mas isso foi projetado para reabastecer seu comportamento de ativação. Receba o que eles estão dizendo, fique triste com isso e sinta-se culpado se quiser – mas, pelo bem deles, não mude sua decisão.

Não compre sua visão de si mesmos.

Os adictos acreditarão com todas as partes do seu ser que não podem existir sem o vício. Não compre essa ideia. Eles podem ser inteiros sem o vício, mas não vão acreditar, então você terá que acreditar o suficiente para os dois. Você pode ter que aceitar que eles ainda não estão prontos para avançar nesse sentido, e tudo bem, mas, enquanto isso, não apoie ativamente a visão de si mesmos de não ter outra opção, a não ser se render totalmente ao vício. Toda vez que você faz algo que apóia o vício, está comunicando sua falta de fé na capacidade de viver sem ele. Que isso seja uma âncora que mantenha seus limites fortes.

Quando você se mantém firme, as coisas podem piorar antes de melhorar.

Quanto mais você se permite ser manipulado, mais você será manipulado. Quando você se mantém firme e para de ceder à manipulação, a manipulação pode piorar antes de parar. Quando algo que sempre funcionou deixa de funcionar, é da natureza humana fazê-lo. Não ceda à mentira, ou à culpa. Eles podem se retirar, enfurecer-se, ficar profundamente tristes ou desenvolver dor ou doença. Eles param quando percebem sua decisão, mas você precisa ser o primeiro a decidir que o que eles estão fazendo não funcionará mais.

Você e o amor próprio. É uma necessidade.

Da mesma forma que é responsabilidade do viciado identificar suas necessidades e atendê-las de maneira segura e satisfatória, também é sua responsabilidade identificar e atender às suas próprias. Caso contrário, você será drenado e danificado – emocional, fisicamente e espiritualmente, e isso não é bom para ninguém.

Que mudanças você precisa fazer em sua própria vida?

Concentrar-se em um viciado provavelmente significa que o foco em sua própria vida foi recusado – muito. Às vezes, focar no viciado é uma maneira de evitar a dor de lidar com outros problemas que têm a capacidade de machucá-lo. Quando você explorar isso, seja gentil consigo mesmo; caso contrário, a tentação será continuar atenuando a realidade. Seja corajoso, gentil e reconstrua seu senso de si, seus limites e sua vida. Você não pode esperar que o viciado lide com os problemas dele, cure e faça o movimento imensamente corajoso para construir uma vida saudável, se não estiver disposto a fazer isso por si mesmo.

Não culpe o viciado.

O viciado pode merecer muita culpa, mas a culpa o manterá irritado, magoado e impotente. O vício já está cheio de vergonha. É o combustível que começou e é o combustível que irá mantê-lo funcionando. Cuidado para não contribuir para manter o fogo da vergonha aceso.

Seja paciente.

Vá em frente, mas não se exija perfeição. Também haverá etapas para a frente e muitas para trás. Não veja um passo atrás como falha. Não é. A recuperação nunca acontece em uma linha direta e os passos para trás fazem parte do processo.

Às vezes, a única opção é deixar ir.

Às vezes, todo o amor do mundo não é suficiente. Amar alguém com um vício pode rasgar as costuras da sua alma. Pode parecer tão doloroso.

Se você nunca passou por isso, deixar alguém que ama profundamente pode parecer insondável, mas se você estiver chegando a esse ponto, conhecerá o desespero e a profundidade da dor que pode conduzir a uma decisão tão impossível. Se você precisar se soltar, saiba que está tudo bem. Às vezes é a única opção.

Abandonar alguém não significa que você deixa de amá-lo – nunca significa isso. Você ainda pode deixar o caminho aberto, se quiser. Mesmo no ponto mais desesperado, mais arruinado e mais lamentável, faça com que eles saibam que você acredita neles e que estará lá quando eles estiverem prontos para fazer algo diferente. Isso deixará o caminho aberto, mas colocará em suas mãos a responsabilidade por sua cura,

E finalmente …

Deixe que eles saibam que você os ama e sempre os amou – eles acreditando ou não.

Fonte: heysigmund.com

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Fãs da Psicanálise. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.