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Aproveite o tempo necessário para curar e recomeçar

“Nada se perde se você tiver a coragem de proclamar que tudo está perdido e você deve começar de novo” Julio Cortázar.

Na vida, há momentos em que precisamos recomeçar, precisamos fechar círculos, deixar o passado para trás e nos preparar para olhar para a frente, por mais que doa.

De fato, esse processo de deixar o passado e se apegar ao futuro geralmente gera um tipo de dor emocional. Isso ocorre porque identificamos o passado como um caminho seguro e bem conhecido que deixamos para trás e percebemos o futuro como um vazio à frente, uma aposta incerta, um salto no vazio sem pára-quedas.

Portanto, se queremos avançar com firmeza e sem arrependimentos, é essencial levar o tempo necessário para curar as feridas e nos reconstruir emocionalmente. A pressa nunca foi uma boa conselheira.

Feridas emocionais causam mudanças profundas que devemos aceitar
Em muitas ocasiões, somos tentados a não dar tempo ao tempo. Às vezes, quando nos sentimos mal e sofremos, tudo o que queremos é tirar essa dor de nós. Nos desesperamos e corremos para olhar para frente em busca de algo melhor. É compreensível. Mas isso não é positivo.

Em outros casos, são as pessoas ao nosso redor que nos pressionam. Talvez com a melhor das intenções, elas nos incentivem a seguir em frente e dar o próximo passo ou até nos chamem de “fracos” porque não somos capazes de acordar rápido o suficiente.

No entanto, quando não estamos preparados, dar esse passo pode nos prejudicar ainda mais.
Para olhar para o futuro com confiança, é essencial ser paciente e esperar que as feridas emocionais sejam curadas. Isso não significa permanecer na dor, mas dar pequenos passos, no nosso próprio ritmo e sem pressa.

O tempo é essencial para nos recuperarmos dos golpes emocionais. Com o tempo, conseguimos encontrar um significado no que nos aconteceu, assumimos o passado e viramos a página. De fato, os traumas geralmente causam um terremoto psicológico; portanto, precisamos de tempo para reconstruir, olhar dentro de nós e perceber que não somos mais os mesmos, que algo mudou. Após grandes choques emocionais, podemos nos bloquear e precisamos de tempo para nos encontrar novamente, entender, aceitar e até aprender a conviver com a nova pessoa que nos tornamos.

Hora de pensar, hora de aprender
Por outro lado, o tempo é essencial para aprendermos com os erros que cometemos. Se deixarmos um relacionamento traumático, por exemplo, e nos jogarmos nos braços de outra pessoa imediatamente, não teremos tempo suficiente para entender onde estávamos errados. De fato, essa é uma das razões pelas quais as pessoas geralmente estão envolvidas em relacionamentos que nunca se concretizam. Eles não tiveram tempo de crescer.

O tempo nos permite assumir uma distância emocional do trauma, para que possamos julgar nosso comportamento e nossas decisões de uma perspectiva mais objetiva e de uma posição de desapego. Como resultado, somos capazes de assumir nossa parcela de responsabilidade e crescer.

Pelo contrário, se nos apressarmos, corremos o risco de cometer os mesmos erros, de bater de novo e de novo na mesma pedra. Muitas vezes tudo o que precisamos é parar para reconstruir os pedaços quebrados e ganhar força.

Como saber quando você está pronto para recomeçar?
Toda pessoa é diferente da outra e todo trauma ou lesão também. Estar preparado para seguir em frente leva tempo e não existe uma regra única, você deve aprender a se conectar com o seu interior e ouvir os sinais que o seu “eu” lhe envia.

No entanto, em geral, uma pessoa está preparada para avançar quando atender a pelo menos duas das seguintes condições:

1. A dor foi atenuada:

Quando você olha para trás, percebe que, embora a ferida esteja lá, ela não doerá mais. De fato, é provável que você comece a se lembrar mais dos aspectos positivos do que daqueles que lhe causaram danos.

2. Você aprendeu:

Ao analisar o que aconteceu, você pode encontrar um significado e entender onde estava errado. Você assume a experiência e ela o enriquece como pessoa.

3. Você pode brincar sobre o que aconteceu:

Quando você é capaz de rir do que aconteceu, significa que você superou o trauma.

De qualquer forma, não tenha medo de dar um passo atrás, se você avançou muito rápido. Às vezes você pode acreditar que está preparado para seguir em frente, mas na realidade não está. Então é melhor recuar para ganhar força e se curar completamente.

Todo novo começo vale a pena, mas você deve se certificar de que pode enfrentar esse novo estágio com maior maturidade e segurança psicológica.

Fonte: rinconpsicologia.com

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Natthalia Paccola. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.

Imagem: Wendy Hero

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